備孕期間可以吃肉蓯蓉，但需適量。

肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物，具有補(bǔ)腎陽、益精血、潤腸通便等功效。從西醫(yī)“營養(yǎng)學(xué)”的角度來看，肉蓯蓉含有苯炳醇糖、肉蓯蓉甙、生物堿、微量元素、維生素等成分，能興奮垂體、腎上腺皮質(zhì)或有類似腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，還可促進(jìn)抗體形成、提高免疫力、降低血壓、抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成、降低膽固醇、抗胃潰瘍等。

需要注意的是，肉蓯蓉是一種藥食同源類的中藥材，過量食用可能會導(dǎo)致上火、腹瀉等不適癥狀。此外，對肉蓯蓉過敏的人群禁止食用，以免出現(xiàn)過敏反應(yīng)。孕婦、哺乳期婦女及兒童應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用。

在購買肉蓯蓉時(shí)，應(yīng)選擇正規(guī)的渠道購買，并注意查看其外觀、色澤、氣味等，以確保其品質(zhì)。同時(shí)，在食用肉蓯蓉期間，應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免影響肉蓯蓉的功效。