肚子疼一般指腹痛，吃涼的導致腹痛通常是涼性食物刺激胃腸道神經(jīng)，致使平滑肌痙攣而產(chǎn)生的，可采取以下方式緩解。

一、熱飲法：涼性食物進入胃腸道會使胃腸黏膜受損，進而引發(fā)腹痛。此時可通過喝熱水來緩解，熱水進入胃腸道后能驅(qū)散腸道內(nèi)的寒氣，讓疼痛感逐漸消退。

二、熱敷法：因食用涼性食物而腹痛，還能用熱毛巾或暖寶寶對腹部進行熱敷以減輕不適癥狀。

三、藥物治療：若上述方法效果不明顯，可在醫(yī)生指導下服用顛茄片、溫胃舒顆粒等藥物，能起到緩解腹痛、消除平滑肌痙攣的作用。

此外，還可通過按摩等物理方法來處理。建議患者日常生活中避免食用生冷和刺激性食物，養(yǎng)成健康的飲食習慣，適當進食一些新鮮蔬菜和水果。如果癥狀長時間未得到緩解，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適的方法進行治療。

總結(jié)：吃涼的腹痛可通過熱飲、熱敷、藥物治療等方式緩解，同時要注意飲食，若癥狀持續(xù)不緩解需及時就醫(yī)。關(guān)鍵信息為吃涼腹痛的緩解方法及注意事項。