高血壓患者適合多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)、低鈉食物和堅(jiān)果等，以幫助控制血壓，同時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理和藥物治療。

1.蔬菜：蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于降低血壓。建議選擇深色蔬菜，如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等。

2.水果：水果富含維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑，有助于降低血壓。建議選擇低糖水果，如蘋(píng)果、橙子、柚子等。

3.全谷物：全谷物富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于降低血壓。建議選擇全麥面包、糙米、燕麥等。

4.低脂肪蛋白質(zhì)：低脂肪蛋白質(zhì)有助于降低血壓。建議選擇魚(yú)、雞肉、豆類(lèi)等。

5.低鈉食物：高血壓患者需要限制鈉的攝入，建議選擇低鈉食物，如新鮮蔬菜、水果、全麥面包等。

6.堅(jiān)果：堅(jiān)果富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，有助于降低血壓。建議選擇杏仁、核桃、腰果等。

總之，高血壓患者需要注意飲食管理，選擇適合自己的食物，有助于控制血壓。同時(shí)，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食管理和藥物治療。