眼腫可采取冷敷、墊高頭部、按摩、鹽水濕敷等方法快速消除，但需注意，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等人群應在醫(yī)生指導下選擇方法，若眼腫嚴重或伴有其他癥狀，應及時就醫(yī)。

眼腫了可能由多種原因引起，如過敏、感染、外傷等。以下是一些快速消除眼腫的方法，但請注意，如果眼腫持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應及時就醫(yī)。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.墊高頭部：睡覺時將頭部墊高，有助于減少眼部腫脹。

3.按摩：輕輕按摩眼周皮膚，促進血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.鹽水濕敷：用鹽水浸濕紗布或毛巾，敷在眼睛上，每天數(shù)次。鹽水具有消腫作用。

5.避免刺激：避免揉眼睛，不要使用刺激性的化妝品或護膚品。

6.飲食調(diào)整：多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免辛辣、油膩食物。

需要注意的是，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，應在醫(yī)生的指導下選擇合適的方法消除眼腫。如果眼腫是由于眼部疾病引起的，如麥粒腫、結膜炎等，應及時就醫(yī)治療。此外，如果眼腫嚴重、疼痛劇烈、視力下降等，應立即就醫(yī)。