吃壞肚子上吐下瀉可通過以下方法來處理。

一、按摩腹部：用手以順時針方向適度地按摩患者腹部，這樣有助于緩解不適。

二、口服溫熱的鹽水：應多飲用熱水、溫熱的淡鹽水、紅糖姜茶或枸杞紅棗茶等，這能夠防止因上吐下瀉導致脫水休克情況的發(fā)生。

三、熱敷：利用熱水袋或溫熱的毛巾敷在腹部，可改善局部疼痛癥狀，同時避免局部受涼。

四、藥物治療：通常會使用止吐藥東莨菪堿片來治療嘔吐，用止瀉藥鹽酸洛哌丁胺片來治療腹瀉。不過，建議患者及時就醫(yī)進行明確診斷，進行血常規(guī)等檢查，以清楚具體狀況，并嚴格遵循醫(yī)囑進行治療。

總結提示：當吃壞肚子出現(xiàn)上吐下瀉時，可采取上述多種方法來應對，但關鍵還是要及時就醫(yī)，以便準確診斷和合理治療。