酒后喝水都吐可能是酒精刺激胃黏膜所致，可通過休息、補(bǔ)充水分、飲食調(diào)整、避免飲酒和藥物治療等方法緩解癥狀，特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.休息：讓身體有足夠的時(shí)間休息，幫助身體恢復(fù)。

2.補(bǔ)充水分：可以適量喝一些溫水或含有電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充身體失去的水分和電解質(zhì)。

3.避免再次飲酒：不要再繼續(xù)飲酒，以免加重癥狀。

4.飲食調(diào)整：可以吃一些清淡易消化的食物，如面包、餅干、香蕉等，以緩解胃部不適。

5.藥物治療：如果癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物，如胃復(fù)安、奧美拉唑等，以緩解癥狀。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人以及患有某些疾病的人群，在使用藥物時(shí)需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。同時(shí)，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。