一生氣就胸悶可能與情緒、心臟或肺部疾病有關，可通過調整情緒、深呼吸、休息、飲食調整等方法緩解，如癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應及時就醫(yī)檢查并治療。

1.調整情緒：避免生氣，保持心情愉悅。

2.深呼吸：進行深呼吸練習，有助于緩解胸悶癥狀。

3.休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累。

4.飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。

5.就醫(yī)檢查：如果胸悶癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，如胸痛、呼吸困難等，應及時就醫(yī)，進行心電圖、心臟超聲、胸部X線或CT等檢查，以明確病因，并采取相應的治療措施。

對于兒童，一生氣就會胸悶可能與心理因素有關，家長應多關注孩子的情緒變化，及時進行心理疏導。對于老年人，一生氣就會胸悶可能與心臟疾病有關，應及時就醫(yī)，進行全面的檢查和治療。

需要注意的是，長期生氣對身體健康不利，可能會導致血壓升高、心率加快、免疫力下降等問題。因此，保持良好的心態(tài)，積極應對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，對于維護身體健康非常重要。