下門牙向內(nèi)擠歪了的治療方法取決于擁擠程度等因素，包括正畸治療、拔牙矯治、正頜外科手術(shù)等，患者需保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

下門牙向內(nèi)擠歪了，醫(yī)學(xué)上稱為“牙列擁擠”，需要根據(jù)具體情況進(jìn)行治療。以下是一些常見的治療方法：

正畸治療：通過佩戴牙套等裝置，調(diào)整牙齒的排列位置，是最常用的治療方法。

拔牙矯治：對(duì)于較為嚴(yán)重的牙列擁擠，可能需要拔牙以提供足夠的空間來排列牙齒。

正頜外科手術(shù)：如果牙列擁擠是由于骨骼問題引起的，可能需要進(jìn)行正頜外科手術(shù)來調(diào)整頜面骨骼的位置。

治療方法的選擇取決于多種因素，包括擁擠的程度、牙齒和頜面骨骼的發(fā)育情況、患者的年齡等。在治療過程中，患者需要定期復(fù)診，由醫(yī)生根據(jù)牙齒的移動(dòng)情況進(jìn)行調(diào)整。

此外，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣對(duì)于治療的成功也非常重要?；颊咝枰刻焖⒀?、使用牙線和漱口水，定期洗牙，以預(yù)防齲齒和牙齦炎等口腔問題。

如果發(fā)現(xiàn)下門牙向內(nèi)擠歪了，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的口腔檢查和評(píng)估，以便制定最合適的治療方案。