打了封閉針后很疼，可以通過以下方法緩解：

1.休息：打封閉針后，應(yīng)避免劇烈運(yùn)動和勞累，讓注射部位得到充分的休息。

2.冷敷：在注射后的24小時內(nèi)，可以使用冰袋或冷毛巾對注射部位進(jìn)行冷敷，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕疼痛和腫脹。

3.藥物治療：如果疼痛較為明顯，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，緩解疼痛。

4.物理治療：可以采用熱敷、按摩、針灸等物理治療方法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

5.觀察病情：如果疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)加重、發(fā)熱、紅腫等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)，以便醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的處理。

需要注意的是，封閉針治療可能會引起局部疼痛、腫脹等不適，但通常會在數(shù)小時至數(shù)天內(nèi)逐漸緩解。如果疼痛持續(xù)時間較長或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童以及患有嚴(yán)重心腦血管疾病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的患者，在打封閉針前應(yīng)告知醫(yī)生，以便醫(yī)生評估是否適合進(jìn)行該項(xiàng)治療。