心腦血管病吃核桃好嗎問(wèn)
心腦血管病吃核桃好嗎
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章劍劍副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 向他提問(wèn)
心腦血管病患者可以吃核桃,但需適量,每天3-5顆為宜。
心腦血管病患者可以吃核桃,但需適量。
核桃營(yíng)養(yǎng)豐富,富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素E、B族維生素、膳食纖維、鉀、錳、鉻等營(yíng)養(yǎng)素。其中,不飽和脂肪酸對(duì)心腦血管健康有益;維生素E具有抗氧化作用,能保護(hù)心腦血管;B族維生素有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能;膳食纖維有助于調(diào)節(jié)血脂、血糖,預(yù)防便秘。
然而,核桃也含有較高的熱量和脂肪,過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。因此,心腦血管病患者應(yīng)適量食用核桃,每天可食用3-5顆。
此外,對(duì)于心腦血管病患者,除了飲食調(diào)整,還應(yīng)采取綜合治療措施,包括健康的生活方式、藥物治療、定期復(fù)查等。建議患者遵循醫(yī)生的建議,進(jìn)行個(gè)體化的治療和管理。
總之,核桃對(duì)心腦血管病患者有一定益處,但需適量食用。同時(shí),患者應(yīng)保持健康的生活方式,積極治療,以維護(hù)心腦血管健康。
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