判斷咬肌大小可以通過(guò)以下方法：

1.觀(guān)察面部輪廓：如果你的面部看起來(lái)比較寬，尤其是下巴兩側(cè)比較突出，可能是咬肌較大。

2.咬牙時(shí)觸摸：緊閉嘴巴，然后盡量咬緊牙齒，用手觸摸下巴兩側(cè)的肌肉，如果感覺(jué)肌肉比較硬且較大，可能是咬肌發(fā)達(dá)。

3.X光或CT檢查：醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行X光或CT檢查，以更準(zhǔn)確地評(píng)估咬肌的大小和形狀。

需要注意的是，咬肌的大小因人而異，而且受到多種因素的影響，如咀嚼習(xí)慣、飲食習(xí)慣、遺傳等。如果對(duì)自己的咬肌大小有疑慮，最好咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生或口腔正畸醫(yī)生，他們可以根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估和建議。

此外，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有口腔疾病或正在接受口腔治療的人，評(píng)估咬肌大小的方法可能會(huì)有所不同，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，如果咬肌過(guò)大影響到了美觀(guān)或口腔功能，可以考慮通過(guò)注射瘦臉針、手術(shù)等方式進(jìn)行改善。但這些方法都需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的操作下進(jìn)行，以確保安全和有效性。