年輕人早上醒來(lái)腳發(fā)麻可能與睡眠姿勢(shì)不良、神經(jīng)病變、血管病變、維生素B12缺乏、過(guò)度疲勞、藥物副作用等有關(guān)，建議就醫(yī)檢查并注意保持良好的睡眠姿勢(shì)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食。

1.睡眠姿勢(shì)不良：睡眠時(shí)長(zhǎng)期壓迫腳部，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，會(huì)引起腳麻。

2.神經(jīng)病變：如腰椎間盤突出癥、糖尿病周圍神經(jīng)病變等，可壓迫或損傷神經(jīng)，導(dǎo)致腳部麻木。

3.血管病變：如動(dòng)脈硬化、血栓形成等，會(huì)影響腳部血液供應(yīng)，導(dǎo)致腳麻。

4.其他：缺乏維生素B12、過(guò)度疲勞、藥物副作用等也可能導(dǎo)致腳麻。

如果年輕人經(jīng)常出現(xiàn)早上醒來(lái)腳發(fā)麻的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎CT、血糖、血脂、神經(jīng)電生理檢查等，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，在日常生活中，要注意保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間壓迫腳部；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)；合理飲食，補(bǔ)充維生素B12等。