刷牙時(shí)清潔舌苔對(duì)口腔健康和口氣清新有幫助。

舌苔上有許多味蕾，這些味蕾可以幫助我們感知食物的味道。然而，舌頭上也會(huì)有許多細(xì)菌和食物殘?jiān)鼩埩?，如果不及時(shí)清理，這些細(xì)菌會(huì)在舌頭上繁殖，導(dǎo)致口臭等問題。此外，舌苔上的一些細(xì)菌還可能會(huì)引起口腔疾病，如牙齦炎、牙周炎等。

對(duì)于一些特殊人群，如老年人、孕婦、兒童等，清潔舌苔尤為重要。老年人的口腔功能可能會(huì)有所下降，清潔舌苔可以幫助他們更好地保持口腔衛(wèi)生。孕婦在懷孕期間，由于激素水平的變化，口腔內(nèi)的細(xì)菌容易滋生，清潔舌苔可以減少口腔疾病的發(fā)生。兒童的口腔衛(wèi)生意識(shí)相對(duì)較弱，家長(zhǎng)可以幫助他們清潔舌苔，預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。

總之，刷牙時(shí)清潔舌苔是非常重要的，可以幫助我們保持口腔健康和口氣清新。建議每天早晚刷牙時(shí)，使用專門的舌苔清潔器或牙刷輕輕刷洗舌苔，或者用清水漱口。