刷牙時牙齦老是出血通常是牙齦炎、牙周炎所致。以下是具體闡述：

一、牙齦慢性炎癥的形成原因：主要是牙頸部附著了軟垢、食物殘渣和牙菌斑，口腔中的細菌對其分解會產(chǎn)生毒素或酶類，從而刺激牙齦引發(fā)炎癥。

1.軟垢和食物殘渣：如果在牙頸部長期積累，為細菌滋生提供了條件。

2.牙菌斑：是導致牙齦炎癥的關(guān)鍵因素。

二、牙齦慢性炎癥的表現(xiàn)：在牙齦有慢性炎癥時，毛細血管會擴張，牙齦會腫大，刷牙時擴張的毛細血管就容易破裂導致出血。

1.毛細血管擴張：這是炎癥反應(yīng)的一個體現(xiàn)。

2.牙齦腫大：是炎癥刺激的結(jié)果。

三、應(yīng)對方法：學習并認真使用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，可控制牙齦慢性炎癥防止出血，也可前往醫(yī)院口腔科進行超聲波洗牙來緩解。同時，平時要飲食規(guī)律，少吃刺激性食物，調(diào)整生活習慣。

總之，當出現(xiàn)刷牙時牙齦出血的情況，要重視并采取相應(yīng)措施來改善，以維護口腔健康。