血壓高吃牛蹄筋的功效與作用問
血壓高吃牛蹄筋的功效與作用
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龔新宇副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問
高血壓患者可以吃牛蹄筋,但牛蹄筋并沒有降低血壓的功效與作用。
牛蹄筋中含有豐富的膠原蛋白,脂肪含量也比肥肉低,并且不含膽固醇,能增強細胞生理代謝,使皮膚更富有彈性和韌性,延緩皮膚的衰老。有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為牛蹄筋味甘,性溫,入脾、腎經(jīng),有益氣補虛,溫中暖中的作用。
高血壓是最常見的慢性病之一,也是心腦血管病最主要的危險因素。高血壓患者的飲食需要注意以下幾點:
1.減少鈉鹽攝入:每人每天食鹽攝入量不超過6g。
2.補充鉀鹽:多吃新鮮蔬菜和水果。
3.減少脂肪攝入:減少食用油攝入,少吃或不吃肥肉和動物內(nèi)臟。
4.增加運動:控制體重,避免超重和肥胖。
5.戒煙限酒:避免過量飲酒,建議不飲酒。
高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下,堅持使用降壓藥物,定期監(jiān)測血壓,保持健康的生活方式,以控制血壓,減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。
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