著涼拉肚子時(shí)，不建議食用羊肉。

羊肉屬于溫?zé)嵝允澄?，具有溫中健脾、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、益氣養(yǎng)血等功效。但著涼拉肚子時(shí)，胃腸道功能較弱，此時(shí)食用羊肉可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉癥狀加重。

此外，對(duì)于以下人群，更應(yīng)謹(jǐn)慎食用羊肉：

消化系統(tǒng)疾病患者：如胃炎、胃潰瘍、腸炎等，羊肉不易消化，可能會(huì)刺激胃腸道，加重病情。

高血壓、高血脂患者：羊肉中脂肪含量較高，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致血壓、血脂升高。

熱性體質(zhì)者：羊肉性溫?zé)?，容易加重體內(nèi)的燥熱之氣，導(dǎo)致口干舌燥、咽喉腫痛、便秘等癥狀。

過(guò)敏體質(zhì)者：部分人可能對(duì)羊肉過(guò)敏，食用后會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、腹瀉等。

如果著涼拉肚子，建議飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，可以多吃一些易消化的食物，如米粥、面條、饅頭等。同時(shí)，要注意保暖，多喝溫水，補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，以緩解腹瀉癥狀。如果腹瀉癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。