心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù)，也叫安靜心率，一般為60～100次/分，可因年齡、性別或其他生理因素產(chǎn)生個(gè)體差異。一般來(lái)說(shuō)，成年人的心率在60～100次/分之間是正常的，但具體情況因人而異。

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員或長(zhǎng)期進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的人來(lái)說(shuō)，他們的心臟更加強(qiáng)健，每次心跳輸出的血液量更多，因此心率可能會(huì)相對(duì)較低，在50次/分左右。而對(duì)于老年人或患有某些疾病的人來(lái)說(shuō)，他們的心臟功能可能會(huì)有所下降，心率可能會(huì)相對(duì)較高。

如果心率過(guò)低或過(guò)高，都可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。如果心率過(guò)低，可能會(huì)導(dǎo)致心臟泵血不足，影響身體各個(gè)器官的供血和供氧；如果心率過(guò)高，可能會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心臟疲勞甚至心律失常。

因此，心率低好還是高好，不能一概而論，而應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的身體狀況和健康狀況來(lái)判斷。如果你的心率不在正常范圍內(nèi)，或者你有任何疑慮或擔(dān)憂，建議你咨詢醫(yī)生的意見，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評(píng)估，并根據(jù)醫(yī)生的建議采取相應(yīng)的措施。