感冒時可以吃紅棗，但需適量，避免食用生紅棗，糖尿病患者慎食。

感冒時可以吃紅棗，但需適量。

紅棗營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性溫，味甘，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。感冒時吃紅棗，一般不會加重感冒癥狀，也不會影響感冒藥的療效。但需注意以下幾點：

1.適量食用：紅棗雖然營養(yǎng)豐富，但也不能過量食用，否則可能會引起腹脹、腹痛等不適癥狀。

2.避免食用生紅棗：生紅棗不易消化，容易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，建議將紅棗煮熟后再食用。

3.糖尿病患者慎食：紅棗的含糖量較高，糖尿病患者食用后可能會導(dǎo)致血糖升高，不利于病情控制。

總之，感冒時可以吃紅棗，但需適量，并注意食用方式。同時，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用感冒藥，并保持清淡飲食，多喝水，注意休息。