胃不消化時(shí)，可順時(shí)針按摩肚子5分鐘左右，先按摩胃部，再按摩脅部，可促進(jìn)消化，緩解胃部脹滿。

胃里面脹不消化時(shí)，可以通過按摩肚子來促進(jìn)消化。以下是具體的按摩方法：

1.順時(shí)針按摩：將右手掌心放在肚臍上，然后以肚臍為中心，順時(shí)針按摩腹部，按摩5分鐘左右。順時(shí)針按摩可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

2.逆時(shí)針按摩：將左手掌心放在肚臍上，然后以肚臍為中心，逆時(shí)針按摩腹部，按摩5分鐘左右。逆時(shí)針按摩可以緩解便秘。

3.按摩胃部：將右手掌心放在胃部，然后順時(shí)針按摩胃部，按摩5分鐘左右。順時(shí)針按摩可以促進(jìn)胃液和膽汁的分泌，幫助消化。

4.按摩脅部：將雙手放在脅部，然后順時(shí)針按摩脅部，按摩5分鐘左右。順時(shí)針按摩可以促進(jìn)肝氣的疏泄，緩解胃部脹滿。

需要注意的是，按摩時(shí)要保持手部溫暖，避免著涼。按摩力度要適中，避免過度用力。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。