早泄是一種常見的男性性功能障礙，嚴(yán)重影響男性的性生活質(zhì)量和自信心，緩解早泄的辦法包括心理治療、行為治療、藥物治療等。

1.心理治療

早泄可能與心理因素有關(guān)，如焦慮、緊張、壓力等。心理治療可以幫助男性緩解這些情緒，提高性自信和性能力。常見的心理治療方法包括心理咨詢、性治療等。

2.行為治療

行為治療是通過改變性行為習(xí)慣來緩解早泄的方法。例如，通過控制射精時間、延長性行為時間等方式來緩解早泄。常見的行為治療方法包括擠壓法、停動法等。

3.藥物治療

遵醫(yī)囑服用西地那非、伐地那非、他達(dá)拉非等藥物治療，能控制病情。

需要注意的是，早泄的治療方法因人而異，需要根據(jù)個人情況選擇合適的治療方法。同時，若早泄癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。