順產(chǎn)后便秘可以通過(guò)調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、藥物治療等方式來(lái)處理。

1.調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)

產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)該多吃一些含有豐富的膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。

2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。

3.腹部按摩

產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘。具體方法是：將雙手放在腹部，順時(shí)針按摩10-15分鐘，每天早晚各一次。

4.藥物治療

如果產(chǎn)婦便秘癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露、乳果糖等藥物治療。