女性生理期可以喝純牛奶，其營(yíng)養(yǎng)豐富，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)，緩解不適，但要注意適量飲用，避免空腹或喝冰的，且有痛經(jīng)等異常情況需及時(shí)就醫(yī)。

女性生理期時(shí)，身體的激素水平會(huì)發(fā)生變化，可能會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，如腹痛、腹脹、情緒波動(dòng)等。純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，在生理期飲用純牛奶可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充能量，并且純牛奶中的鈣還可以緩解身體的不適。

但需要注意的是，純牛奶屬于產(chǎn)氣食物，生理期女性胃腸道功能比較弱，過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛等癥狀。因此，建議適量飲用純牛奶，不要空腹喝，也不要喝冰的純牛奶。

此外，對(duì)于生理期有痛經(jīng)癥狀的女性，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)注意保暖，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果生理期出現(xiàn)了異常情況，如月經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)等，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并進(jìn)行針對(duì)性治療。