一般情況下，糖尿病人一天的主食大概在250克左右，糖尿病患者飲食要特別注意，主食攝入量約250克，重體力勞動(dòng)者可適當(dāng)增加。且主食應(yīng)以含淀粉低、含糖量低的食物為主，如玉米、豆類、燕麥等，此類食物既能幫患者維持體力，又可控制血糖。

一、糖尿病患者主食攝入量：

1.糖尿病人通常一天的主食量大概為250克。

2.重體力勞動(dòng)者可視情況適當(dāng)增加主食量。

二、適合糖尿病患者的主食種類：

1.玉米等食物含淀粉和含糖量低。

2.這些食物有助于維持體力和控制血糖。

此外，糖尿病患者主食提倡食用粗糧，可增強(qiáng)飽腹感，且富含膳食纖維，利于排便。患者還應(yīng)多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如胡蘿卜、獼猴桃、雞蛋等，減少辛辣刺激食物的攝入，多喝水以加快新陳代謝。

總結(jié)概況提示：本文主要講述了糖尿病人的主食攝入量、適合的主食種類，以及在飲食上的其他注意事項(xiàng)，強(qiáng)調(diào)了合理飲食對糖尿病患者的重要性。