早上起來(lái)眼睛腫了，是冷敷還是熱敷呢？這需要根據(jù)具體情況來(lái)決定。

一般來(lái)說(shuō)，如果是因?yàn)檫^(guò)敏、蚊蟲(chóng)叮咬等原因?qū)е碌难劬δ[，可以用冷敷來(lái)減輕腫脹和瘙癢。冷敷可以收縮血管，減少炎癥反應(yīng)。

如果是因?yàn)樗卟蛔?、哭泣、麥粒腫等原因?qū)е碌难劬δ[，可以用熱敷來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。熱敷可以擴(kuò)張血管，增加血流量。

但是需要注意的是，以下情況不適合冷敷或熱敷：

1.眼睛有傷口或感染時(shí)，不適合冷敷或熱敷，以免加重病情。

2.眼壓高的人，不適合熱敷，以免加重青光眼的癥狀。

3.過(guò)敏體質(zhì)的人，冷敷或熱敷可能會(huì)引起過(guò)敏反應(yīng)，應(yīng)避免使用。

如果眼睛腫的情況持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。

總之，早上起來(lái)眼睛腫了，冷敷還是熱敷，需要根據(jù)具體情況來(lái)決定。如果不確定，最好咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。同時(shí)，保持良好的睡眠習(xí)慣，避免過(guò)度用眼，也有助于預(yù)防眼睛腫的發(fā)生。