拉肚子時(shí)不建議吃香蕉。

香蕉具有潤(rùn)腸通便的作用，其含有的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于健康人群而言，食用香蕉后可幫助緩解便秘，但對(duì)于腹瀉人群來(lái)說(shuō)，食用香蕉后可能會(huì)加重腹瀉癥狀。

此外，拉肚子時(shí)飲食需要特別注意，以下是一些建議：

1.避免高纖維食物：如全麥面包、糙米、豆類(lèi)、蔬菜和水果等，這些食物可能會(huì)加重腹瀉。

2.避免油膩食物：油炸食品、高脂肪肉類(lèi)等難以消化，可能會(huì)延長(zhǎng)腹瀉時(shí)間。

3.選擇易消化食物：如白米飯、雞肉、魚(yú)肉、煮熟的蔬菜等。

4.多喝溫水：腹瀉會(huì)導(dǎo)致身體脫水，多喝水或適當(dāng)喝一些含有電解質(zhì)的飲料，以補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。

5.注意飲食衛(wèi)生：避免食用受污染的食物和水，餐具要清潔消毒。

如果拉肚子的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他嚴(yán)重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、腹痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并接受適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>

特殊人群如孕婦、兒童、老人等，拉肚子時(shí)的飲食注意事項(xiàng)可能有所不同，應(yīng)根據(jù)個(gè)體情況咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。