如果身體缺少維生素B2，可能會(huì)出現(xiàn)口角炎、唇炎、陰囊炎等情況，這時(shí)可以多吃一些含有豐富的維生素B2的食物，常見的食物包括奶類及其制品、動(dòng)物肝臟、蛋黃、蔬菜、水果等。

1.奶類及其制品

如牛奶、羊奶、酸奶、煉乳等。

2.動(dòng)物肝臟

如雞肝、豬肝、牛肝等。

3.蛋黃

各種禽蛋的蛋黃。

4.蔬菜

如胡蘿卜、芹菜、菠菜、雪里蕻、莧菜、萵筍葉等。

5.水果

如橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子等。

如果出現(xiàn)維生素B2缺乏的癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和補(bǔ)充。