感冒期間適量飲用純牛奶是可以的，主要的原因通常包括補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體力、改善睡眠等。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)

純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)成分，在感冒時(shí)，身體需要更多的營養(yǎng)來維持正常的生理功能和對抗疾病，適量飲用有利于補(bǔ)充營養(yǎng)。

2、增強(qiáng)體力

有利于為身體提供能量，增強(qiáng)體力，緩解因感冒導(dǎo)致的身體虛弱、乏力等不舒服的癥狀。

3、改善睡眠

對于一些感冒后可能出現(xiàn)睡眠不佳的情況，喝純牛奶在一定程度上可以幫助改善睡眠質(zhì)量，良好的睡眠有利于身體的恢復(fù)。

但需要注意不適合過量，防止引起消化不良等不適。可以適當(dāng)溫?zé)岷笤亠嬘?，避免過涼刺激胃腸道。有些人可能在感冒期間對牛奶的消化能力有所下降，飲用后可能出現(xiàn)腹脹、腹瀉等情況，若有此類不適，應(yīng)減少或暫停飲用。

如果對飲用純牛奶存在疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生以獲取更專業(yè)的建議。