低血糖不能直接用于減肥且存在健康風(fēng)險(xiǎn)，其會帶來不適癥狀甚至危及生命，長期反復(fù)低血糖還會打亂代謝調(diào)節(jié)，誘發(fā)低血糖減肥不科學(xué)危險(xiǎn)，不同人群都有健康風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)摒棄該錯(cuò)誤觀念，選擇科學(xué)合理減肥方式如均衡飲食結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動

從能量代謝角度分析，人體在正常血糖水平下維持各項(xiàng)生理活動及基礎(chǔ)代謝。當(dāng)出現(xiàn)低血糖時(shí)，身體會啟動應(yīng)激機(jī)制，而且長期反復(fù)低血糖會打亂正常的代謝調(diào)節(jié)。例如，可能會使機(jī)體的胰島素-胰高血糖素系統(tǒng)失衡，還可能影響脂肪、碳水化合物等物質(zhì)的正常代謝過程。并且，通過誘發(fā)低血糖來減肥是非常不科學(xué)且危險(xiǎn)的行為，不能作為一種健康的減肥方式被推廣。對于不同年齡、性別等人群來說，低血糖帶來的健康風(fēng)險(xiǎn)是相似的，都可能對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成損害，尤其是對于本身有基礎(chǔ)疾病的人群，如糖尿病患者（若自行通過不恰當(dāng)方式誘發(fā)低血糖來減肥，可能會加重病情，引發(fā)更嚴(yán)重的并發(fā)癥）等，風(fēng)險(xiǎn)更高。所以，低血糖不僅不能有效減肥，還會嚴(yán)重危害身體健康，應(yīng)摒棄通過誘發(fā)低血糖來減肥的錯(cuò)誤觀念，選擇科學(xué)合理的減肥方式，如均衡飲食結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動等健康的生活方式來達(dá)到減肥目的。