72歲失眠心悸治療方法有生活方式調整、心理治療、藥物治療等。

1.生活方式調整

保持規(guī)律的作息時間，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，有利于調整生物鐘。創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境，保持臥室安靜、黑暗和涼爽，使用舒適的床墊和枕頭。減少咖啡因、煙草和酒精的攝入，特別是在下午和晚上。

2.心理治療

認知行為療法幫助改變不良的睡眠習慣和思維模式。放松療法，如漸進性肌肉松弛、冥想等，減輕焦慮和緊張。

3.藥物治療

患者可遵醫(yī)囑使用地西泮、氯硝西泮、唑吡坦、佐匹克隆等藥物進行治療，有利于改善心悸癥狀，并提高睡眠質量。

需要注意的是，對于72歲的老年人，治療方法應更加謹慎，由于他們可能存在其他健康問題或對藥物的反應不同。在選擇治療方法之前，建議進行全面的身體檢查和評估，并與醫(yī)生詳細討論治療的風險和益處。此外，家人的支持和關注也對老年人的睡眠和心理健康至關重要。