每天按摩角孫穴、百會(huì)穴和涌泉穴3個(gè)穴位可疏經(jīng)固發(fā)，但需注意按摩力度和方法，孕婦、兒童、老人等人群需咨詢(xún)醫(yī)生。

每天按一按3個(gè)穴位可以疏經(jīng)固發(fā)是真的。這3個(gè)穴位分別是角孫穴、百會(huì)穴和涌泉穴。

角孫穴位于頭部，折耳廓向前，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際處，按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)血液循環(huán)，有利于毛發(fā)的生長(zhǎng)。

百會(huì)穴位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處，按摩這個(gè)穴位可以調(diào)節(jié)身體的氣血，改善頭皮的血液循環(huán)，從而起到固發(fā)的作用。

涌泉穴位于足底，屈足卷趾時(shí)足心最凹陷中，按摩這個(gè)穴位可以調(diào)節(jié)腎臟的功能，促進(jìn)腎臟分泌激素，從而起到固發(fā)的作用。

需要注意的是，按摩穴位只是一種輔助的保健方法，如果有嚴(yán)重的脫發(fā)問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)的治療方法。同時(shí)，在按摩穴位時(shí)，要注意力度和方法，避免損傷頭皮和穴位。

此外，對(duì)于孕婦、兒童、老人以及患有疾病的人群，在按摩穴位之前，最好先咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的按摩師的意見(jiàn)，以免造成不良影響。