高血壓能喝酒嗎,喝多少度合適問(wèn)
高血壓能喝酒嗎,喝多少度合適
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龔新宇副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者不能喝酒,無(wú)論是高度酒還是低度酒。
酒精會(huì)導(dǎo)致血壓升高,增加高血壓患者發(fā)生心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)榫凭珪?huì)刺激血管,使血管收縮,血壓上升。此外,喝酒還會(huì)影響降壓藥物的效果,降低藥物的療效。
對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō),保持健康的生活方式非常重要,其中包括戒煙限酒。以下是一些其他的建議:
1.健康飲食:選擇低鹽、低脂、高纖維的飲食,增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入,減少飽和脂肪和膽固醇的攝入。
2.適量運(yùn)動(dòng):每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、跑步、游泳等,也可以進(jìn)行一些力量訓(xùn)練,如舉重、俯臥撐等。
3.控制體重:保持健康的體重,避免過(guò)度肥胖,因?yàn)榉逝謺?huì)增加高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
4.定期測(cè)量血壓:高血壓患者應(yīng)該定期測(cè)量血壓,了解自己的血壓情況,并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
5.遵循醫(yī)囑:高血壓患者應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議,按時(shí)服藥,不要自行增減藥量或停藥。
總之,高血壓患者應(yīng)該避免喝酒,保持健康的生活方式,以控制血壓,預(yù)防心腦血管事件的發(fā)生。如果您有任何關(guān)于高血壓的問(wèn)題,應(yīng)該咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
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