腸胃里急后重感可通過調整飲食、補充水分、注意休息、藥物治療、就醫(yī)診治等方式緩解。

腸胃里急后重感是指腹痛窘迫，時時欲便，肛門重墜，便出不爽的癥狀。以下是一些應對建議：

1.調整飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物以及高纖維食物，這些食物可能會加重腸胃不適。建議選擇易消化、清淡的食物，如白米粥、面包、雞肉等。

2.補充水分：保持身體充足的水分攝入，以防止脫水?？梢院冗m量的白開水、淡鹽水或果汁。

3.注意休息：身體需要足夠的休息來恢復，盡量避免過度勞累和緊張。

4.藥物治療：如果癥狀嚴重影響生活，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物，如止瀉藥、消炎藥等。但請務必按照醫(yī)生的建議使用藥物。

5.就醫(yī)診治：如果癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如發(fā)熱、嘔吐、膿血便等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況進行進一步的診斷和治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人以及患有基礎疾病的人群，出現(xiàn)腸胃里急后重感時應更加謹慎。在采取任何措施之前，最好先咨詢醫(yī)生的意見。同時，如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)，以便明確病因并得到適當?shù)闹委煛?/p>