甲流是指甲型流感。在甲型流感期間，身體需要更多的營養(yǎng)和能量來對抗病毒，可以適當吃零食，比如水果、堅果、酸奶等。

1.水果

含有豐富的維生素C和抗氧化劑，有利于增強免疫力。可以選擇蘋果、橙子、草莓等水果作為零食。

2.堅果

含有豐富的蛋白質、健康脂肪和維生素E，有利于增強免疫力?？梢赃x擇杏仁、核桃、腰果等堅果作為零食。

3.酸奶

含有豐富的蛋白質和鈣，有利于增強免疫力。可以選擇無糖或低糖的酸奶作為零食。

在甲型流感期間，應避免食用過多的加工食品和高糖飲料，由于這些食品可能會導致血糖波動和免疫力下降。此外，應保持良好的飲食習慣，包括定時進餐、適量進食、避免過度飲酒和吸煙等。