月經(jīng)量少的調(diào)理措施包括飲食調(diào)理、生活習(xí)慣調(diào)理、中藥調(diào)理等。

1.飲食調(diào)理

月經(jīng)量少的女性可以多吃一些具有補血、調(diào)經(jīng)作用的食物，如桂圓、紅棗、阿膠、當(dāng)歸等。同時，要避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物，以免加重月經(jīng)量少的癥狀。

2.生活習(xí)慣調(diào)理

保持良好的生活習(xí)慣對于調(diào)理月經(jīng)量少也非常重要。女性要注意休息，避免熬夜、過度勞累。同時，要保持心情舒暢，避免情緒波動過大。此外，適量的運動也有利于改善月經(jīng)量少的癥狀。

3.中藥調(diào)理

如果月經(jīng)量少的癥狀比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥進行調(diào)理。常用的中藥有益母草顆粒等，這些中藥具有補血、調(diào)經(jīng)的作用，可以有效地改善月經(jīng)量少的癥狀，但藥物需要遵醫(yī)囑進行合理的使用。

需要注意的是，月經(jīng)量少可能是由于多種原因引起的，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等。