吹空調(diào)頭疼可通過調(diào)高溫度、避免直吹、保持室內(nèi)濕度、按摩頭部、喝溫水、避免長時間吹空調(diào)、治療原發(fā)病等方法緩解。

1.調(diào)整空調(diào)溫度：將空調(diào)溫度調(diào)高，避免直吹，室內(nèi)外溫差不宜過大。

2.保持室內(nèi)濕度：空調(diào)房內(nèi)空氣干燥，可以使用加濕器增加室內(nèi)濕度。

3.佩戴帽子或頭巾：在吹空調(diào)時，可以佩戴帽子或頭巾，避免頭部受涼。

4.按摩頭部：用手指按摩頭部的太陽穴、風(fēng)池穴等穴位，緩解頭部疼痛。

5.喝溫水：喝一些溫水，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼。

6.避免長時間吹空調(diào)：如果長時間吹空調(diào)，容易導(dǎo)致頭疼，應(yīng)適當(dāng)活動，避免長時間保持一個姿勢。

7.治療原發(fā)?。喝绻^疼是由其他疾病引起的，如感冒、頸椎病等，應(yīng)積極治療原發(fā)病。

需要注意的是，孕婦、兒童、老人等特殊人群在吹空調(diào)時需要特別注意，避免空調(diào)直吹，溫度不宜過低。如果頭疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)。