睡著后抽搐的原因可能有著涼、精神不振、植物神經(jīng)紊亂等，也可能是低鈣血癥，需根據(jù)不同原因采取相應(yīng)治療，如注意保暖、心理咨詢、藥物治療等。

一、著涼：在睡覺過程中如果未注重身體保暖，使得涼風(fēng)侵入，就容易引發(fā)肌肉不自主抽搐以及肌肉處疼痛等情況。因此，要避免處于寒冷潮濕環(huán)境，切實做好身體保暖措施。

二、精神不振：日常生活中若過度緊張、焦慮，會影響自主神經(jīng)，進而出現(xiàn)失眠多夢、四肢酸軟無力等表現(xiàn)。對此，可以通過心理咨詢來改善，也可遵醫(yī)囑使用地西泮片、氯硝西泮片等藥物進行治療。

三、植物神經(jīng)紊亂：長期處于壓抑環(huán)境可能導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，引起頭暈、頭痛、胸悶等癥狀。可采取認(rèn)知行為療法等方式加以改善，同時遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片等藥物，這些藥物能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。

四、低鈣血癥：也不能排除是低鈣血癥造成睡著后抽搐，需要及時進行診治，以免給身體健康帶來不良影響。

總結(jié)：睡著后抽搐可能是多種原因引起，要明確具體原因并針對性地進行處理，如保暖、心理調(diào)節(jié)、藥物干預(yù)等，以保障身體健康。