鹽水祛痘沒有科學依據(jù)，痘痘的形成與多種因素有關，要有效祛痘，需采取綜合治療方法，包括保持皮膚清潔、注意飲食、生活規(guī)律、避免擠壓痘痘、就醫(yī)治療等。

要有效祛痘，需要采取綜合的治療方法。以下是一些建議：

保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉2-3次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

注意飲食：避免高糖、高油、辛辣食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物。

生活規(guī)律：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力。

避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導致感染擴散和疤痕形成。

就醫(yī)治療：如果痘痘嚴重或持續(xù)不愈，應及時就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)具體情況開具外用藥物（如抗生素、維A酸類藥物）、口服藥物（如抗生素、內分泌調節(jié)劑）或進行其他治療方法。

需要注意的是，不同人的皮膚狀況和痘痘類型可能不同，因此治療方法應根據(jù)個人情況而定。在使用任何新的護膚方法或產(chǎn)品之前，最好先咨詢醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生的建議。此外，對于兒童和青少年，祛痘治療更應謹慎，因為他們的皮膚更加敏感，需要特別關注。如果孩子有痘痘問題，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。