例假來了可以吃阿膠糕嗎問
例假來了可以吃阿膠糕嗎
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閔存云主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問
例假來了可以適當(dāng)吃阿膠糕。
阿膠糕具有一定的補血作用。在例假期間,女性身體會失血,適當(dāng)食用阿膠糕可以在一定程度上補充血液中的一些成分。但需要注意以下幾點:
一是要根據(jù)自身情況。如果例假量正?;蚱?,要謹(jǐn)慎食用,以免導(dǎo)致經(jīng)量進一步增多或經(jīng)期延長;如果本身經(jīng)量較少且有氣血不足的表現(xiàn),可以適當(dāng)食用。
二是注意食用量。不宜過量食用,避免身體無法及時消化吸收,反而可能給身體帶來負擔(dān)。
三是關(guān)注個體反應(yīng)。有些女性在例假期間食用阿膠糕后可能會出現(xiàn)不適,如腹脹等,若有此類情況應(yīng)停止食用。
總之,例假期間是否可以吃阿膠糕不能一概而論,需要綜合考慮自身的具體情況,如有疑問,可咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。
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