大姨媽，即月經(jīng)。來月經(jīng)一般可以吃香蕉。

香蕉富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B6、鉀等，這些營養(yǎng)成分對于女性在生理期維持身體正常機能有一定幫助。維生素B6有利于緩解生理期可能出現(xiàn)的情緒波動和不適。而鉀元素可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)電解質(zhì)平衡。在月經(jīng)期間，女性可能由于失血等原因?qū)е麦w內(nèi)電解質(zhì)出現(xiàn)一定變化，適當(dāng)食用香蕉能起到一定的穩(wěn)定作用。

然而，雖然月經(jīng)期間可以吃香蕉，但也需要注意一些事項。如果女性本身腸胃功能較弱，在生理期時可能會出現(xiàn)消化功能有所下降的情況，這時過量食用香蕉可能會引起腸胃不適，如腹脹、腹痛等，所以要適量食用。同時，要選擇新鮮、成熟的香蕉，避免食用過生或有腐爛跡象的香蕉，防止引起腸胃問題。