下睫毛倒長(zhǎng)即倒睫，可通過(guò)拔除睫毛、電解毛囊、冷凍治療、手術(shù)治療等方法緩解，具體治療方法需根據(jù)病因及嚴(yán)重程度，由醫(yī)生選擇。日常生活中要注意眼部衛(wèi)生。

1.拔除睫毛：如果只是少數(shù)幾根下睫毛倒長(zhǎng)，可以用睫毛鑷子將其拔除，但這種方法只能暫時(shí)緩解癥狀，睫毛可能會(huì)再次倒長(zhǎng)。

2.電解毛囊：如果倒睫數(shù)量較多，可以采用電解毛囊的方法，破壞睫毛毛囊，使其不再生長(zhǎng)。

3.冷凍治療：對(duì)于不適合手術(shù)或不愿意手術(shù)的患者，也可以選擇冷凍治療，使毛囊萎縮，減少睫毛的生長(zhǎng)。

4.手術(shù)治療：如果倒睫嚴(yán)重，已經(jīng)影響到視力或角膜，需要進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)方法包括瞼內(nèi)翻矯正術(shù)、下瞼縫線固定術(shù)等。

需要注意的是，在進(jìn)行治療前，需要先到醫(yī)院進(jìn)行檢查，確定倒睫的原因和嚴(yán)重程度，然后根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的治療方法。此外，在日常生活中，要注意眼部衛(wèi)生，避免感染。如果出現(xiàn)眼部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。