產(chǎn)后可以吃韭菜么問(wèn)
產(chǎn)后可以吃韭菜么
-
-
丁冰杰副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問(wèn)
產(chǎn)婦產(chǎn)后可吃韭菜,但要適量,因其有回奶作用,哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)少吃或不吃,且不易消化,產(chǎn)婦應(yīng)適量食用,以免引起消化不良,此外,韭菜性溫,產(chǎn)婦食用時(shí)要注意適量,以免引起上火。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以吃韭菜,但要適量。韭菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱,適當(dāng)食用一些韭菜可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)身體恢復(fù)。
但要注意以下幾點(diǎn):
1.韭菜有回奶的作用,哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)盡量少吃或不吃,以免影響乳汁分泌。
2.韭菜不易消化,產(chǎn)婦應(yīng)適量食用,以免引起消化不良。
3.韭菜性溫,產(chǎn)婦食用時(shí)應(yīng)注意適量,以免引起上火。
總之,產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以吃韭菜,但要適量,同時(shí)要注意飲食均衡,多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物,以促進(jìn)身體恢復(fù)。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的