適合孕婦的早餐選擇有全麥食品、蛋白質、水果、蔬菜、堅果，應注意營養(yǎng)均衡，避免過度攝入糖分和鹽分，如有特殊需求應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。

1.全麥食品：全麥面包、全麥餅干等，富含膳食纖維和碳水化合物，有助于提供能量。

2.蛋白質：雞蛋、牛奶、酸奶、豆類等富含優(yōu)質蛋白質，有助于胎兒的生長發(fā)育。

3.水果：蘋果、橙子、香蕉等水果富含維生素和纖維素，有助于維持孕婦的健康。

4.蔬菜：菠菜、西蘭花、胡蘿卜等蔬菜富含維生素和礦物質，有助于孕婦的營養(yǎng)攝入。

5.堅果：杏仁、核桃、腰果等堅果富含蛋白質、健康脂肪和纖維，有助于孕婦的能量供應。

需要注意的是，孕婦的早餐應該營養(yǎng)均衡，避免過度攝入糖分和鹽分。同時，孕婦應該根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議選擇適合自己的早餐。如果孕婦有任何特殊的飲食需求或健康問題，應該咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。