哺乳期婦女可以食用水果，但應(yīng)注意食用時間、方式和攝入量，如有不適需及時咨詢醫(yī)生。

哺乳期可以吃的水果有很多，如蘋果、香蕉、橙子、葡萄、車?yán)遄拥取２溉槠谑秤盟梢詾闄C體提供維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，還可以增加食欲，促進消化。但需注意食用水果的時間和方式，避免食用過多或過涼的水果。

哺乳期食用水果的時間以兩餐之間為宜，避免影響正餐的攝入。同時，應(yīng)選擇新鮮、應(yīng)季的水果，并注意清洗干凈，以避免細菌感染。對于胃腸道功能較弱的哺乳期婦女，如平素容易腹瀉的人群，應(yīng)避免食用過多寒性水果，如梨、西瓜等。此外，水果的含糖量較高，哺乳期婦女應(yīng)控制水果的攝入量，避免攝入過多的糖分，導(dǎo)致體重增加或嬰兒血糖升高等。

總之，哺乳期婦女可以食用水果，但應(yīng)注意食用時間、方式和攝入量，以保證自身健康和嬰兒的營養(yǎng)需求。如果哺乳期婦女在食用水果后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時停止食用并咨詢醫(yī)生。