一歲半寶寶缺鈣可通過(guò)食用奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、海鮮等食物補(bǔ)鈣，同時(shí)注意食物軟爛易消化，搭配食用提高吸收率，若缺鈣嚴(yán)重需就醫(yī)并遵醫(yī)囑補(bǔ)鈣。

1.奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，是鈣的良好來(lái)源。

2.豆制品：豆腐、豆干、豆皮等豆制品富含鈣，且容易被寶寶消化吸收。

3.綠葉蔬菜：如菠菜、莧菜、芹菜等，這些蔬菜中含有豐富的鈣和維生素K，有助于鈣的吸收和利用。

4.堅(jiān)果和籽類(lèi)：如杏仁、芝麻、南瓜子等，這些食物中的鈣含量雖然不高，但也是鈣的良好來(lái)源之一。

5.海鮮：如魚(yú)、蝦、貝類(lèi)等，這些食物中的鈣含量較高，且富含蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

需要注意的是，一歲半寶寶的消化系統(tǒng)還不夠成熟，不能食用過(guò)多的固體食物，因此在給寶寶添加輔食時(shí)，應(yīng)注意食物的軟爛程度和易消化性。同時(shí)，還應(yīng)注意食物的搭配，以提高鈣的吸收率。如果寶寶缺鈣問(wèn)題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑。