減肥期間適量吃水果一般不會胖，但過量吃可能會導(dǎo)致發(fā)胖，需注意選擇低糖、低熱量水果，并結(jié)合健康飲食和適量運(yùn)動。

此外，水果中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸道蠕動，幫助排出體內(nèi)的廢物和毒素，對身體健康也有益處。但是，水果中也含有一定的糖分，如果在減肥期間過量食用，可能會導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多，無法及時(shí)消耗，從而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)胖。

因此，減肥期間可以適量吃水果，但需要注意選擇低糖、低熱量的水果，并控制攝入量。同時(shí)，還需要注意飲食的均衡和多樣化，避免過度節(jié)食或單一飲食，以保證身體的營養(yǎng)需求。

對于特殊人群，如糖尿病患者，需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下控制水果的攝入量，以免血糖波動。此外，對于兒童、孕婦等特殊人群，也需要根據(jù)個(gè)人情況適量食用水果。

總之，減肥期間可以吃水果，但需要注意適量和選擇合適的水果，并結(jié)合健康的飲食和適量的運(yùn)動，以達(dá)到減肥的目的。如果有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。