孕婦可以吃木薯粉芋圓嗎問
孕婦可以吃木薯粉芋圓嗎
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問
孕婦一般可吃木薯粉做的芋圓,但要避免過量食用,以防引起胃腸道不適。孕婦在日常生活中還應(yīng)注重科學(xué)飲食,并按時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
一、木薯粉做的芋圓的成分與功效
木薯粉做的芋圓含有較多膳食纖維以及大量淀粉。孕婦適量食用,能為機(jī)體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與能量,還可起到潤(rùn)腸通便的作用,一定程度上有利于預(yù)防便秘發(fā)生。
二、食用木薯粉做的芋圓的注意事項(xiàng)
孕婦雖可適量吃木薯粉做的芋圓,但不可一次性吃過多,否則會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),甚至可能出現(xiàn)胃脹、胃痛等不適現(xiàn)象,這對(duì)胎兒及自身健康不利。
三、孕期的飲食要點(diǎn)
女性在懷孕期間處于特殊時(shí)期,要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。可食用新鮮的瓜果蔬菜,如蘋果、白菜等,同時(shí)適當(dāng)吃富含蛋白質(zhì)的食物,如魚肉、雞蛋等,這有利于促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
四、孕期的檢查要點(diǎn)
孕婦應(yīng)定期前往醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢,比如做腹部B超、血常規(guī)等檢查,以明確胎兒的發(fā)育情況。
總之,孕婦可以吃木薯粉做的芋圓,但要注意適量,同時(shí)要重視孕期的飲食均衡和定期產(chǎn)檢。
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