酸奶不能和香蕉、橘子、柿子、楊梅等水果一起吃，否則可能會導致消化不良、腹瀉等不適癥狀，食用時需適量，同時應注意飲食的均衡和多樣性。

1.香蕉：香蕉富含鉀和酸性物質，與酸奶中的蛋白質結合后，可能會導致消化不良和腹瀉。

2.橘子：橘子含有豐富的果酸和維生素C，與酸奶中的蛋白質結合后，容易影響蛋白質的消化吸收。

3.柿子：柿子中含有大量的鞣酸，與酸奶中的蛋白質結合后，可能會形成不溶性物質，增加胃部負擔，引起不適。

4.楊梅：楊梅中含有大量的酸性物質，與酸奶中的蛋白質結合后，容易導致蛋白質凝固，影響消化吸收。

需要注意的是，每個人的體質和飲食習慣不同，對食物的反應也會有所差異。如果你在食用酸奶和某些水果后出現不適癥狀，應及時停止食用，并咨詢醫(yī)生的建議。此外，為了保證身體健康，建議適量食用酸奶和水果，避免過量食用。同時，應注意飲食的均衡和多樣性，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。