冬天坐月子可以吃常溫水果，但需注意選擇合適的水果，如蘋果、梨、香蕉等，避免食用寒性水果，控制食用量，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)注意水果衛(wèi)生。

1.選擇合適的水果：冬天的水果種類相對(duì)較少，可以選擇一些溫性的水果，如蘋果、梨、香蕉、橙子等，避免食用寒性水果，如西瓜、梨等。

2.注意水果的溫度：水果從冰箱中取出后，可以在室溫下放置一段時(shí)間，待其溫度升高后再食用，避免食用過涼的水果。

3.控制食用量：水果中含有豐富的維生素和纖維素，適量食用可以促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，但過量食用可能會(huì)引起腹瀉等不適癥狀。

4.注意個(gè)人體質(zhì)：每個(gè)產(chǎn)婦的體質(zhì)不同，對(duì)水果的耐受性也不同。如果產(chǎn)婦本身脾胃虛寒，或者有腹瀉等癥狀，應(yīng)避免食用水果。

總之，冬天坐月子可以吃常溫的水果，但需要注意選擇合適的水果、控制食用量，并根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)，產(chǎn)婦在食用水果時(shí)應(yīng)注意衛(wèi)生，避免食用腐爛變質(zhì)的水果。如果產(chǎn)婦對(duì)某種水果存在疑慮，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。