懷孕能吃山楂嗎問
懷孕能吃山楂嗎
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丁冰杰副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 向他提問
懷孕后可以吃山楂,但需注意適量,山楂有刺激子宮收縮的作用,大量食用可能會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn),孕婦本身有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)等病史或有其他妊娠并發(fā)癥應(yīng)避免食用山楂,孕婦在孕期還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、注意飲食衛(wèi)生和控制體重。
但山楂有刺激子宮收縮的作用,大量食用可能會(huì)引起子宮收縮,增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此,建議孕婦適量食用山楂,尤其是在孕早期,胎兒情況不穩(wěn)定時(shí)。如果孕婦本身有習(xí)慣性流產(chǎn)、早產(chǎn)等病史,或者有其他妊娠并發(fā)癥,應(yīng)避免食用山楂。
除了山楂,孕婦在飲食上還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
營(yíng)養(yǎng)均衡:多吃新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等,保證攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
避免刺激性食物:少吃辛辣、油膩、生冷的食物,以免刺激胃腸道,引起不適。
注意飲食衛(wèi)生:避免食用不潔食物,防止感染細(xì)菌和病毒。
控制體重:孕期體重增長(zhǎng)過多或過少都不利于胎兒的健康,應(yīng)合理控制體重。
總之,孕婦在飲食上應(yīng)多樣化,合理搭配,注意飲食衛(wèi)生和安全,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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