含有豐富的維生素的水果有很多，如橘子、獼猴桃、草莓、大棗等。

1.橘子

橘子是一種常見的水果，含有豐富的維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，有利于提高免疫力，預(yù)防感冒；維生素A有利于維持正常的視力和免疫系統(tǒng)功能。

2.獼猴桃

獼猴桃維生素C含量在水果中名列前茅，還含有維生素K、維生素E、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素K有利于維持骨骼健康，維生素E具有抗氧化作用，有利于預(yù)防衰老。

3.草莓

草莓是一種低熱量、高營(yíng)養(yǎng)的水果，含有豐富的維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，有利于提高免疫力，預(yù)防感冒；維生素A有利于維持正常的視力和免疫系統(tǒng)功能。

4.大棗

大棗是一種常見的水果，含有豐富的維生素C、維生素A、鉀、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用，有利于提高免疫力，預(yù)防感冒；維生素A有利于維持正常的視力和免疫系統(tǒng)功能。

水果的攝入需要適量攝入，避免過量攝入出現(xiàn)不舒服的癥狀。